
对应类目 。°人 :【心情压力】 。生不舒展
“看着别人的法让作业‘钱多事少离家近’,我仰慕得流泪,状况然后持续加班……”。°人
或许咱们都会有过相似的生不舒展主意,不太满足自己的高兴个办现状,想要奋力举动又难以平衡不良心态。法让想躺平 ,状况可短少勇气和底气,所以。半躺半卷,一不小心就处在45°状况。。
或许此时 ,你正在为一些失误重复摧残自己,也或许在为即将到来的检测而忐忑不安,很想让自己愈加自洽,让自己中止内讧。在45°仰卧起坐式的人生里,找到让自己更适意的自处办法。。
那么怎么样活在当下,与自己愉快共处呢 ?或许答案是“ 。自我接收。”。
自我接收 ,是接受实际自我特征的程度 。不论自己特征是好仍是坏 ,都能够客观看待和接收自己 。
研讨显现,自我接收对认知 、情感和社会行为等均有重要影响